Asarumsdamer

Igår var det en spännande seriefinal mellan oss och Växjö DFF i div 2. Vi låg på första plats med 22 poäng och VDFF 21 poäng. Kl 16,30 rullade bussen med ett taggat gäng mot Växjö. Jag kunde inte följa med till växjö, då vi hade egen träning på ip. Och eftersom jag går med hela handen gipsad så blev det en (liten) målvaktkris i truppen, då Maja H tyvärr valt att lägga skorna på hyllan. Men samma dag som jag skadade (klantade mig, som Lina säger) ringde Hjelmen Maja och frågade om hon var sugen på att snöra på sig dojjorna igen. Och självklart ville hon det och hjälpa laget, fantastiskt snällt och bra av henne! Så välkommen tillbaka goa Maja! :)  Maja och resten av laget klev ut på konstgräset kl 19,00 och sen var matchen igång, en match som började hyfsat bra men efter 30 min hände något. Såhär säger Elin A om matchen:

 

Startelvan:

Maja

Grüner Elin Johne Sanna

Holm Fia Isak Annie

Nordahl Jojje

Bänken: Moa Felicia Lie Elle

Ledare: Rickard Tomas

 

Ny tag inför nästa match brudar! :)

 

Nu ikväll kör vi veckans andra träning på ip, niiiice! :)

 

Godmorgon allihopa!! :)

 

Hoppas allt är bra med er! Som vanligt får jag be om ursäkt för dåligt uppdaterande, ska bli bättre ;) I lördags var det hemmamatch mot Hittarp för div 1. precis som mot Glimåkra tog Hittarp ledningen tidigt i matchen. Men vi kvitterar hyfsat snabbt genom ett klockrent anfall där bollen gick som på ett snöre fram till Matte som tillslut rundar målvakten och slår in bollen - SNYGGT! Första halvleken spelar vi riktigt bra, vi tog jobbet för varandra, hade många spelvändningar och flera chanser till att göra fler mål. Lite innan halvlek gör Hittarp 1-2, tungt! Men 45 min kvar och inget att hänga med huvudena med. Andra halvlek drog igång och jag troooor att vi får en hörna som Gina slår in bra men det händer inget, Hittarp rensar upp i mitten och där, några meter utanför straffområdet, står Niki som inte tvekar en sekund och slår bollen mot mål med sin vänsterdojja - OCH DEN GÅR IN FINT MOT MÅLVAKTENS HÖGRA KRYSS. Så jäkla snyggt, årets mål?!

Andra halvlek fortsätter att rulla på, och som i första halvlek så fortsätter vi att spela bra och man ser att tjejerna har kul på planen! :) Oturligt gör Hittarp två mål på två hörnor, ett där vi inte får bort bollen och ett där Hittarps nr 12 kommer i världens fart från ingenstans och bara sätter fram pannan och pangar in bollen i mål - svider att säga det, men det målet var riktigt snyggt!!! ;] Matchen började rinna mot sitt slut men vi fortsätter att trycka på för att jaga efter en poäng, Lisa gör ett nästan likadant mål som Niki i slutminuterna. Med vänsterfoten högt över målisen- riktigt snyggt det också! :) Tyvärr slutar matchen 3-4 till Hittarp. Men vi gör en mycket bra match spelmässigt och är på god väg till att hitta "rätt". Vi tar jobbet för varandra, peppar och spelar bra ihop! :) små små detaljer som måste fixas bara, segern kommer förr eller senare :) Igår var det en artikel med Anders i Blekingesporten om matchen samt hur det är att ha oss i Asarums damer som hans spelare, in och läs på webben om ni inte redan har läst den :) Startelvan:

Lollo

Niki Lina Frida O Julia

Gina Amalia Jennie Ohny

Matte Lisa

Bänken: Nordahl, Sanna, Jojje

Ledare: Anders Hjelm Elin

 

Igår var det träning för oss som inte skulle va med i div 2. Vi drog igång med knäkontroll. Jennie låg och mådde dåligt på gräset - men det va inget allvarligt, bara lite träningsvärk ;) Vi utökade plankan med 15 sekunder, som en piss i Nilen eller?? Njaa asså dom få sekunderna är sjukt jobbiga. Men alla klarade det - satan vad starka vi blir! :) Efter knäkontrollen var det dags för en avslutningsövning- hattrick. Tre skott och chans till tre mål. Vettitusan om någon lyckades för Lollo va king i målet! :) Tjejerna + Anders (fick agera målis) avslutade träningen med tempospel. Jag och Borre tränade på långbollar. Gick sådär för Isa, hennes boyfriend Mattis joggade runt planen och hon hade ögonen mer på honom än bollen...så söta, lilla kärleksparet! ☺️ Hihi

 

Igår var det ju även seriefinal för div 2 mot Växjö DFF. Tyvärr blev det förlust.. :( det kommer ett inlägg om matchen senare idag :)

 

ha en bra dag alla!! 

 

 

Sen träning idag - 19.30

Alla var på plats som vanligt förutom två fjantar. Klockan gick och vi började bli oroliga. Till slut fick Anders ett sms från fröken Olsson (Lina ofc) och födelsedagsbarnet Isak att dom var på g. Varför var dom sena då? Ahh ni vet, dom låg bara hemma och chillade hos Lina...typiskt dom två asså! Och ingen glass hade Isak att bjuda på heller (tycker det borde vara böter om man inte tar med sig glass på sin födelsedag! ;)) men dom fick iaf böter för sin försening ;) 

 

träningen drog igång med en passningsövning med mycket trafik så bollarna sköts på varandra och på spelarna. Jag träffade hälen på Gina så hon "trillade", såh ut som världens sämsta filmning... Nu låter det som att det var en kaosövning, men det gick bra och alla var kings! ;) efter det körde dom Andra en spelövning och jag gick till rehabhörnan. Jobbiga övningar med Jönsson!! Avslutade träningen med lite knäkontroll med tompa o div 2 gänget medan div 1 gänget finslipade på detaljer inför helgens match hemma mot Hittarp på lördag kl 14.00 :) 

 

på måndag möter div 2 Växjö DFF borta och Maja H är tillbaka i den svarta dressen mellan stolparna! Underbart!! :) 

 

ps, har idag fått lite nya smeknamn: Släggan, boxarn och Hjelmens favorit Tor (som guden tor med sin hammare) ;) haha, kalla mig vad ni vill, lyssnar till alla ;) Ha det gott så ses vi på IP på lördag! ;) 

Efter en helt fantastisk vårsäsong med inte en enda förlust inledde vi igår äntligen höstsäsongen för div 2. Vi åkte till Ronneby för en spännande match. Tyvärr blev det förlust med 4-1, vilket är surt såklart men ett segertåg kan inte rulla för alltid ;) (skämt o sido!) 

jag själv kunde tyvärr inte vara på plats så jag tog idag ett snack med Elle, som igår gjorde sina första 45 min på evigheter!!!! ÄNTLIGEN ELLE! Så glad för din skull!! 

 

Såhär säger Elle om gårdagens match: 

 

första halvleken på evigheter, hur kändes det att få spela och va med på matcher igen?
Magiskt! Att äntligen få vara tillbaka på planen och spela match igen efter ca 1,5 års frånvaro på grund av ljumskproblem så känns det hur bra som helst!

Tyvärr förlust, hur var matchen enligt Dig?
Tycker att vi startar matchen bra och skapar många bra chanser, där vi borde tryckt in något mål. Tyvärr så får vi inte in bollen och istället bjuder vi Ronneby på deras mål och det stod 3-1 i halvlek. Vi visste ju att vi hade varit det bättre laget i första halvlek trots underläge och hade alla möjligheter att vända på resultatet i andra. Tyvärr så faller vi istället in deras spel och det blev mest långbollar från båda lagen i andra halvlek.

Vad beror det på?
I början var vi inte tillräckligt effektiva när det gällde den sista delen av anfallen, att sätta bollen i mål. När vi sedan mest började slå långbollar så kom vi in i ett spel som passar oss mindre bra och hade då svårt att vända på matchen.

Vad kan göras bättre?
Vi behöver bli effektivare och sätta våra chanser, hade vi gjort det i början av denna matcher hade den förmodligen sett helt annorlunda ut. Och det gäller att vi spelar vårt spel och gör det vi är bra på och inte faller in i motståndarnas spel.

Hur mår kroppen idag? 😉
Lite sliten och ömmande i ljumskarna, men det känns bättre
än vad jag hade förväntat mig! Så jag är hoppas att det ska fortsätta på denna bana så att det blir bättre o bättre 😃

Startelvan: 

Lollo

Sanna Fia Jojje Ronja

Lisa Annie Isak Lie

Nordahl Vilma

Bänken: Elle, Moa Felicia

 

 

 

Denna soliga torsdag är en speciell dag för Isak i laget! Det är nämligen hennes födelsedag idag, hon fyller 25 bast!!! Inte illa! Stort grattis på födelsedagen Isak, hoppas den blir super! :D grattis grattis grattis!! 

 

 

Heeej på er!

 

Såååå ledsen för den dåliga uppdateringen här på bloggen. har verkligen inte haft tid att skriva, så tråkigt att ni inte får ta del av allt skojigt vi gör i laget. Tur tjejerna (asarumsdamer) är flitiga på instagram. 

 

Veckan som gått då - i söndags var det match mot Glimåkra i div 1, det blev ytterligare ett kryss (1-1) men ett steg i rätt riktning spelmässigt! Niki gjorde sina första 90 min i div 1 och gjorde det mkt bra, kul! Mattes storasyster vann på 50/50 lotten och hon bjöd på ett högt glädjejubel och skutt ;) Grattis!! 

I måndags höll Tompa i träningen, knäkontroll (har ni laddat ner appen?), passningsövning med spelvändningar och avslutningsvis tempospel. 

 

Igår var det en ny träning, lite snabbhet med hjälp av stegen - satan va snabba dom va! Efter lite stege var det dags för typ possessionspel med spelvändningar som tema. Efter den övningen gick div 2 laget av för individuell träning och resten körde en spelövning med väggar och ett mål.

 

Idag är det dags för premiär i höstsäsongen för vårt div 2 lag, äntligen!! Kommer bli en tuff match mot Ronneby men vi spelar för tre poäng och hoppas hoppas att hösten kommer bli lika bra som våren va :) matchstart 19,00. 

 

Sen kan jag även meddela att det troligvis kommer bli lite dåligt med uppdatering här på bloggen igen i några veckor... Jag har nämligen gått och brutit (krossat!!) fingret på jobbet... Jag använde en stor tung slägga och slant..träffade pekfingret istället för träkilen, klantigt jag vet! Trodde att det bara var en liten smäll men jag och syrran åkte in till akuten efter jobbet för att röntga fall i fall lixom. några timmar senare fick jag världens sämsta besked, översta delen på vänster pekfinger är brutit och i bitar, nu är hela handen gipsad och ska ha det i tre veckor sen hoppas jag fasiken att jag kommer tillbaka mellan stolparna snabbt. Hade jag varit utespelare hade det varit ganska lugnt men det är lite värre nu... sååå jäkla tråkigt är det! Eftersom jag är vänsterhänt oxå så känns allt väldigt ovant just ny ;p haha. Jag och min lillebror har precis tvättat mitt hår tillsammans över badkaret. bättre med tre händer än en ;) haha... 

 

Så detta inlägget har tagit dubbelt så lång tid att skriva än vad det brukar ta egentligen, men syrran har lovat att hjälpa mig med bloggen så ni kommer få uppdatering här men kanske inte så ofta, men sluta inte att läsa ;) hihi

 

 

Ha det gött allihopa!! 

 

ps, jag har självklart valt blått gips, som AIF ;)

Amen tjenare! :D

 

Äntligen helg, grillen är tänd och snart kommer resten av syskonskaran hem (vi är fem barn i min "lilla" familj), då ska vi äta en stoooor middag tillsammans med lilla farmis som fyller år imorgon :) En bra start på helgen helt klart :D 

 

I onsdags var det match mot Lörby på Lörby Park. En match som speglade matchen mot KFF ganska bra. Matchen slutade 2-2 men vi är på en god väg att få igång vårt spel som vi vill, att lära sig ett nytt spelsystem på några få veckor är inte det lättaste men jag tycker att vi har gjort stora framsteg på så liten tid. Vi tar med oss allt positivt från dom senaste två matcherna och tränar mer på det som var lite mindre bra - det gäller att ha tålamod när man spelar fotboll. Extra kul i matchen mot Lörby var att Emma Nordahl kommer in tidigt i andra halvlek och bara KÖÖÖÖR. Orädd och vågar utmana, hade några fina lägen. Mycket kul att se Emma!! Fortsätt så! :D 

 

Igår hade vi en hyfsat lätt träning på a-planen. Anna Svensson kom upp och sa hejdå, hon flyttar nämligen till USA i helgen. Hon lämnde en mycket god kladdkaka till oss och vi föreslog att hon skulle hålla i uppvärmningen en sista gång, hon och Jojje ( som redan varit i USA en vända) skulle kört en "Amerikansk-uppvärmning". Anna var inte jättesugen på det eftersom hon inte var ombytt (förstår<33), men Jojje var taggad. En liten annorlunda uppvärmning, backa och veva på armarna var något nytt här. Men ojoj va varma vi blev. Efter det körde vi igång lite kvadde. Ny tränare = lite nya regler. Ehhh ja det blev lite kaos i huvudet och några heta diskussioner om vad som var rätt eller fel blev det. Micke Holm fick hoppa in i en av kvaddarna - hoppas träningsvärken inte är allt för stor idag ;D Efter det körde vi lite småövningar i straffområdet - överlämningar (skulle tydligen vara fler överlämningar än luringar. Alla ville såklart luras och skita i bollen när den andra skulle lämna över bollen, hihi så jäkla busiga är vi), hålla bollen i luften med bestämda tillsalg 1,2 eller 3, även det blev kaos i huet. Gjorde även några lekar - det gäller att gå ihop med några och bilda en pakt, Hjelmen beskrev reglerna som en parcermoni i Paradise Hotel, mycket bra där! hahaha ;D 

Körde även en avslutningsövning med många skott och inlägg, Anders fick även chansen att visa sina inläggsskillZ - såg mycket bra ut ;) 

 

Med en halvtimme kvar av träningen gick dom som spelade mot Lörby av för matchgenomgång och individuella samtal med Anders. Dom andra körde smålagsspel samt lite löpning, vi kommer vara ordentligt taggade och redo inför höstpremiären för div 2 :D Kul att se! :)

 

På söndag är det äntligen dags för match hemma på IP igen för div 1. Glimåkra gästar IP och hoppas ni också lika sugna som vi  är på 3 poäng! :) 

 

Så avslutningsvis vill vi bara önska Anna ett stort LYCKA TILL i USA!! Kör hårt och hoppas du får så jäkla roligt! :D Vi ses snart Annis :D Vi kommer sakna dig.

 

amen tjenare!!! 

 

läget då? En annan lever ju livet nu lixom, har äntligen fått frivecka. Shohooo, chilla + fotboll hela veckan, najs é det! 

Igår körde vi igång veckans första träningspass. Vi inledde träningen med knäkontroll. Det är en app som man kan ladda ner, och där finns det massa med knäövningar i olika svårighetsgrader som man kan göra. En riktigt bra app för oss fotbollsspelare, speciellt för oss tjejer som drabbas av fler knäskador än killar. Genom att anväda appen ofta kan man förebygga allvarliga knäskador, samt så kan de som har en knäskada anväda sig av appen och träna upp sitt skadade knä igen. Man tränar både styrka och rörlighet. Så ladda ner den, knäkontroll! Tips tips! Jag har sjukaste träningsvärken idag tack vare dom övningarna, haha kan kanppt gå! 

 

Efter knäkontroll körde utespelarna en spelövning med Anders och Rickard (välkommen hem från semestern Rickard, såg att ni hade haft fint väder iaf, brun som bara den!). Jag och Lullu hängde med Hjelmen och körde lite lätt målvaktsträning. Gräset var blött och nyklippt, ni kan ju tänka er hur jag och Lollo såg ut. Dyngsura och gräs över hela kroppen. Skööööönt. Vi avslutade träningen med spel sju mot sju på halvplan där man var tvungen att ha minst två tillslag. Bra övning och alla gjorde det kanon bra! :D Det gäller att kolla upp innan man får bollen, alltså att planera vad man ska hitta på, inte vad du ska göra i helgen, utan vad du ska göra med bollen innan du får den ;D Efter 90 min träning var det dags att packa ihop alla saker och hoppa in i en varm dusch, igår var det kallt att träna!! Vi som spelade i lördags hade ett kort men bra snack i klubbstugan om matchen mot KFF. :) Nu är det snart dags för ett nytt derby (många derbyn i år, KUL!). Vi möter Lörby borta på onsdag kl, 19. BE THERE!! :D

 

Ha det gott, nu ska jag äta tacos. Jag vet, galet! Tacos på en tisdag hör inte till vanligheterna ;)

Är det så att ni är sugna på att åka till USA någon gång, men inte vet var ni ska åka. Då kan Jojje självklart tipsa er om vilken stad ni ska åka till och vad man kan hitta på där. Fortsätt läs så får ni reda på var... 

 

Denna underskattade men sååå underbara stad borde bli mer uppmärksammad av alla. Det är självklart Chicago jag pratar om. Om du ska resa till usa, planera då in ett stopp i mäktiga "Chi-town" där bland annat Oprah har sin feta lägenhet högst upp i Trump-tower, Michael Jordan sitt grymma hus(jag har varit där, fick visserligen bara se grindarna och stängslet, men de var stora...), där huset i "Ensam hemma" filmerna utspelar sig och även där Barack Obama växte upp.

En av världens mest kriminella stad innehåller mer än skottlossningar och knark. Varför inte besöka något av alla turiststället som "The Bean" (en bönformad metallsak, coolare än det låter).. Åka upp på 103e våningen i Willis Tower och kolla ut över Chicago samt tre andra delstater, eller äta på goda steakhouse, hamburgarebarer eller bara McDonalds. (Chicago är ett riktigt matrikt ställe med många topklassiga restauranger)

Lata dagar kan spenderas på stranden medans du ligger och kollar på skyskraporna runtomkring. Eller varför inte ta dig ut, via tunnelbanan, till ett av smultronställerna så som Damen eller Lincoln Park.

Hänga i milleniumpark till en utomhusbio eller en jazzkonsert. Eller varför inte stå och sjunga med till några av världens största artister på festivalen Lollapalozza är några alternativ under sommarsäsongen.

Sportintresserad?? Chicago har topplag i många idrotter;
Basket- The Bulls.
Hockey- Chicago Blackhawks.
Baseboll- the Cubs eller the Sox.
Amerikansk fotboll- The Bears.
Jag har själv varit på plats på dessa sportevenemang om jag kan garantera bra stämning och högklassiga matcher!!!

Shopping finns det också gott om i mitt älskade Chicago. Vandra Michigan Avenue, eller The magnificant mile som den också kallas, upp och ner för att besöka vilken märkesaffär du vill. Eller varför inte ett av alla shoppingcentrar som finns här och var??

Oj, nu känns det i hjärtat när man sitter i lilla ronneby och skriver om världens bästa stad enligt mig själv. Hör av dig om du ska åka dit, jag åker mer än gärna med som privatguide....

 

Låter som en rikgit nice stad Jojje :D 

Hej på er!! 

 

Igår vaknade jag upp av att fåglarna sjöng, solen lyste in genom fönstret och jag steg upp och gjorde en god sommarfrukost som jag åt ute på altanen. Hoppade in i bilen, vevade ner rutorna och satte på mig solglasögnonen körde jag mot Hästö IP för att spela höstäsongens  första match mot Karlskrona.

 

hahaaaaaaaa ja ni hör ju hur bra det låter, men ni vet ju alla att det där stämmer inte för fem öre. Vaknade av att regnet öste ner utanför, frullen fick ätas inne med en filt runt kroppen, hoppade in i bilen och fick sätta på vindrutstorkarna på högsta hasighet (och ändå kunde jag inte se något, fick köra i typ 80km/h hela vägen till Karlskrona). Höstsäsongen brukar alltid låta så konsitgt att säga mitt i sommaren, men i år låter det faktiskt inte konstigt...satan i gatan vilken tråkig "sommar" vi har då..

Väl framme på Hästö IP hade det slutat regna (halleluja) och planen såg ganska fin ut. heheh falskt alarma, ett steg in på planen och du blev dyngsur om fötterna. Det var osäkert om det skulle bli match eller ej. Men vi spelare gick in i omklädningsrummet och förberedde oss för match medan Karlskronas tränare försökte hitta en ny plan att spela matchen på. En ny plan hittades ganska snabbt, det blev Rödebys nya konstgräsplan. Alla nöjda och glada, speceillt gamla rödebyspelaren Gina ofc. ;D 

 

Matchen blev försenad med en halvtimme, men inte gjorde det oss något. Helt klart värt det, palnen var mycket mycket bättre än på Hästö. Matchen drog igång och det är vi som hade allt spel i början av matchen. 

Tänkte skriva ett eget inlägg här om matchen, men ser nu att jag aldrig kommer att hinna det - åker till bruket om en kvart hehe. tagga jobb! Så här kommer artikeln som stod i Blekingesporten, den får sammanfatta matchen kort:

 

Med de första 25 minuterna som referens kunde knappt spelarna eller ledarna i Karlskrona FF ens drömma om poäng.

Ett rörligt och kreativt Asarum visade upp hela registret, ledde med 2–0 efter 19 minuter och skar upp stora defensiva sår i ett vilset hemmalag.

– Den perioden var fruktansvärt tung. Om de får i gång sitt spel är de farliga och då kan det rulla i väg. Det var jag rädd för, säger Frida Fries i Karlskrona.

Gästerna radade upp kvalificerade chanser och deras ledning borde ha varit större. I stället sjönk intensiteten och ju längre halvleken led desto försiktigare blev Asarum vars höga presspel, välnavigerade passningar och målproduktion gick i stå.

– Vi jobbade oss in i matchen och så fort Asarum inte har rätt flyt i spelet händer det att de tappar, säger Karlskronas tränare Nicklas Knutsson.

Sofie Perssons 1–2-reducering före paus gav Karlskrona en stor skopa energi.

I andra halvlek bytte matchen ansikte.

– I 30 minuter var vi helt ohotade och spelade bra fotboll. Efter paus hade vi helt klart problem med att dyrka upp deras defensiv. De spelade tajt, tufft och fysiskt, säger Asarums nye tränare Anders Torstensson.

Asarum lyckades inte heller försvara 2–1-ledningen. En dryg kvart in i halvleken skickade Frida Fries i väg ett distansskott från nästan 30 meter som seglade rakt upp i målvaktens vänstra kryss.

– Jag kände inte att jag fick någon klockren träff som man kan känna ibland men bollen satt där den skulle, säger Frida Fries.

Pärlan genererade i en poäng och nu har de tre poäng till godo på jagande Nättraby och Bromölla.

– Att vända 0–2 till 2–2 mot ett topplag som Asarum är ett starkt formbesked, säger Nicklas Knutsson.

Matchen, som skulle ha spelats på Hästö IP, flyttades på grund av vattensjuk plan till Rödebys konstgräs.

– Det var nog tur att vi gjorde så här. Mattan på Hästö var regntung och bollen studsade inte, säger Knutsson.

 

Självklart surt att tappa en 0-2 ledning, men vi ska vara nöjda med vår första halvlek. Då spelar vi riktigt riktigt bra! Som en liten tröst, för besviken blir man efter att ha tappat en 0-2 ledning, hade Maja F bakat kakor till oss som hon hade ställt på massagebänken i omklädningsrummet efteråt. (bild på insta) magiska!!!! :D :D Tack gullet!!

Nu laddar vi om inför matchen på onsdag mot Lörby, borta. 

Ha det gott alla :D

Tjabba tjena hallå!

 

(för alla er som är min ålder eller yngre vet vilken låt jag menar med tjabba tjena hallå ;) Sjääälvklart är det Nicke och Mojje. Sjukt bra barnprogram ;D ) 

 

Äntligen fredag och en dag närmare derbyt mot KFF. Imorgon gäller det på Hästö IP kl 15,00. Det sägs att det ska bli regn imorgon, meeen som ni vet så finns det ingea dåliga väder bara dåliga kläder ;) hihi Så på med regnkläderna och ta med ett paraply så kommer ni fixa 90 min utan problem. :)

 

Igår gjorde vi veckans sista träning. Hela veckan har funkat riktigt bra och alla tjejerna ger 100 på varje träning. Go inställning, vilja och stämning på varje träning. Asså älskar detta härliga gäng jag spelar i! :D Igår bestod träningen av olika uppspels varianter för de som ska spela imorgon, de andra körde omställningar med (gubben ;) ) Tomas. Därefter körde vi smålagsspel eller tempospel som Anders säger. Många snygga mål och skott. Lollo fick ett stenhårt skott mitt i fejjan av Nordahl. Lollo åkte ner i backen och bollen åkte utanför mål, så rikgit snygg räddning av Lullu! ;D Hård som sten är hon och reste sig snabbt upp igen, kingen! Efter halva tiden gick de som ska spela imorgon av och övande på hörnor, de andra brudarna fortsatte att köra tempospel. Avslutningsvis körde de som inte ska spela imorgon lite löpning, 25, 50, 75 och 100 m. MYCKET bra jobbat av alla!!!  

De andra som inte sprang körde lite långbollar, straffar, skott och Maja låg i mitten (i vägen) och gjorde situps, satan vilka magmuskler hon har fått nu! 

 

Matte sköt ner Gina efter träningen, vilket resulterade i en spännande brottningsmatch. Vet faktiskt inte vem som vann men hörde att Gina ska få ge igen. Inga fysiska skador, utan bara materiella skador. Så Matte får ta hem (alla) sina skor...

Jennie klara inte av att se när Frida O tar sina sprutor. Hon klara inte av att ta prover själv heller hos doktron "dom får jaga mig!" 

Issa har en jobbig nyinflyttad granne, Gustav. Han gråter heeeeela tiden, går inte att få stopp på honom. Stackars Gustav, jobbigt för Issa...

Matte har varit utomlands i tre veckor, hon är lika brun som en pepparkaka. Hon förstår inte varför man inte vill stå bredvid henne (är hon trög eller?) , har lixom gett upp hoppet om att bli brun denna sommaren...

När man ska använda ordet "lovely" (Hjelmens favorit ord) måste man säga det när det handlar om något positivt. Elin A har inte riktigt förstått det... 

Vill man va en i gänget så ska man köpa sin duschtvål på body shop, typ alla har dom. Känner mig utanför typ, står där i ena hörnet i duschen med min LDB tvål och bara "aja, får väl snacka med grodan som bor här i duschen". Ahh får nog köpa mig en ny tvål (från body shop ofc).

 

Ps. glöm inte, lördag kl 15,00 Hästö IP. Be there! :D

 

Trevlig helg alla!! :D

 

Då har vi snart kommit fram till veckans sista träning. Veckan som har gått har bestått av mycket försvarsspel, försöka lära sig Anders nya spelidé. Lite passningsövningar och spel elva mot elva. Igår hade vi en liten samling tillsammans efteråt i klubbstugan där Anders presenterade sig själv, lite om vad han har hunnit med i fotbollsväg fram tills nu och hur han vill att vi ska spela under hösten 2015. Visade några filmklipp samt ritade spelövningar. Det var en jäkla massa kryss, ringar och sträck. Blev helt förvirrad när jag kollade på bildern, tur jag "bara" ska stå där bak och vakta målet ;) Måste också säga att Maja E gjorde ett mycket bra jobb som Anders hjälpreda. Många bra tryck på datorn och fick fram alla bilder i rätt tid, mycket bra Ericsson!! 

Idag är det som sagt veckans sista träning innan helgen. På lördag är det äntligen dags för seriematch igen. Vi möter Karlskrona borta kl 15,00 oxh vi behöver ert stöd. Så kom och heja på oss på Hästö IP! Vi är taggade, hoppas ni också är det! :D 

 

Ps. Glöm inte bort matchen mot Vittsjö den 18 augusti! 

 

Hej på er! :) 

 

Dags för ett nytt inlägg med Asarum Tipsar. Är det så att ni är sugna på att resa till Melbourne i Australien men inte riktigt vet vad ni ska hitta på när ni väl är där? Dååå kan Frida O ge er massa med bra tips på vad man hitta på. Hon har ju bott i Melbourne i något år (fräckt!). Detta tipsar Frida er om: Om man åker till Melbourne ska man passa på att dricka massor av kaffe (världens kaffestad nr 1) och äta frukost på så många av stans balla caféer som man bara kan! Melbourne kryllar av grymma rooftop-barer, häftiga pubar och coola restauranger så gillar man mat o dryck (och vem gör inte?) så är Melbs en guldgruva! Häng i någon av stadens mysiga parker och gå på utomhusbio på sommaren. Gå på en av alla festivaler eller marknader och frossa i grym streetfood. Ta med en flaska vin och lite gottis och häng bland alla sköna människor nere vid stranden eller bara strosa omkring i stan och spana på grym graffiti, shoppa och snacka med härliga Aussies! Åh vad detta fick mig att sakna Melbs, får ni chansen, åk!

Shit va härligt det låter!!!! 

 

Hallå Hallå!

 

Igår var det dags för veckans första träning. Jag och syrran kunde tyvärr inte träna, bruket kallade efter oss. Men jag vet iaf att tjejerna skulle ha knäkontroll med Anders samt träna på försvarsspel. Gick säääääkert suuuuuper! Idag är det ny tränig, hoppas verkligen att vädret blir bättre tills ikväll. Hemma i SBG öser regnet ner...

 

Vi fortsätter med Asarum tipsar och först ut idag är gymmarN själv. På hennes lediga tid, då hon inte jobbar eller tränar fotboll, så hänger hon på gymmet. Det är sant!!! Det är självklart Jennie jag snackar om, och det våre dumt att fårga någon annan än henne om sommarens hetaste träningstips ;) Här kommer Jennies hetaste träningstips: Mitt hetaste träningstips blir nog "squats" i alla dess former. Att ha en fyllig, tonad och tränad rumpa är inte fy skam. All rumpträning i form av knäböj, marklyft, vanliga samt bulgariska utfallssteg etc. Här behövs inga monsterpass. För den lata räcker ett fåtal "squats" på morgonen eller kväll och resultatet märks snabbt. "Squats" förebygger till och med skador och gör dig rörlig, OM du gör det på rätt sätt vill säga. Så kompisar, oavsett om du är kvinna, man eller båda delar: Alla behöver "squata"!!! 

Sååå, va säger ni kompisar? dags att ta på sig träningskläderna! ;D

 

Är det så att du tyvärr inte kan träna som vanligt pga skada och får dras med rehabträning och tycker att det är världens tråkigaste?? Då ska ni få några bra tips av Elin J, som är långtidsskadad pga en knäskada för 1,5 år sedan. (Lider med henne!!) Här tär några bra tips från Elin som gör att ni förhoppningsvis hittar motivationen att köra rehab i sommar: Att vara långtidsskadad och behöva köra rehab länge är nog något jag inte ens skulle önska min värsta fiende. Det är troligtvis bland det värsta jag varit med om. Nu har det gått ungefär ett och ett halvt år sedan jag spelade fotboll och suget har aldrig varit så stort som det är nu. Det var lättare i vintras när man "slapp" vara ute i regn, snö, blåst och annat otäckt väder hehe. Men för att svara på din fråga så är nog mitt tips att bara göra det. Det är som de säger, det jobbigaste steget i träningen är det ut genom dörren. Men som skadad vet man att det inte är någon annan som kan göra jobbet åt en. Det är bara jag som kan öka min muskelstyrka, förbättra min kondition och få tillbaka min bollkontroll. Den enda jag lurar genom att inte köra min rehab är mig själv. Tyvärr finns det inga genvägar man kan ta utan det är bara att ligga i. Jag vet att ju hårdare jag tränar desto snabbare kommer jag tillbaka och det ju det som är mitt mål. Genom att ha mål och delmål, att nå är det mycket lättare att se resultat och på så sätt roligare att träna. Det är inte kul att träna och träna utan att man känner att det händer något så mål är ett måste! Det har självklart funnits jobbiga stunder där man funderar på om det är värt det. Och till alla er som kör rehab- ge inte upp! Ett dåligt träningspass är fortfarande bättre än inget alls! Lycka till och kom ihåg att ni inte är ensamma. Styrkekram.

Tack Elin!! Alltså - sätt upp delmål som du ska nå och sen är det bara till att köra. KBK som man säger ;D

 

Hej på er! 

 

Hoppas ni har haft en trevlig helg :D 

Idag har vi ett födelsedagsbarn i laget, det är vår alldeles egna lilla postkvinna. På vardagarna kör hon runt i sin lilla postbil och delar ut post, i Asarum vaktar hon målet som en king. Det är såklart Lollo vi snackar om, hon fyller 21 bast idag. Hoppas du får en grym dag, GRATTIS GRATTIS GRATTIS! :D

 

När vi ändå snackar om Lollo så ska hon självklart få tipsa om något som man kan hitta på i sommar. Eftersom hon kör postbil i Kallinge så har hon sett det mesta man kan se i Kallinge. Vill man besöka Kallinge i sommar så finns det en hel del fina platser att besöka men Lollo tipsar speciellt om strandpromenaden. Låter som ett mysigt och fint ställe. Tack Lullu, dit får man åka någon gång i livet... ;)

 

Är ni sugna på att köpa nya fotbollsskor nu efter uppehållet, men ni vet inte vilka ni ska köpa? Oroa er inte, jag har svaret! Eller njaaa Matte har, hon har stenkoll på vilka som är säsongens bästa fotbollsskor. - "Skorna som toppar listan denna säsongen är Nike Hypervenom Phatal. En stilren sko, som väger minimalt och är väldigt tunn för en nära bolltouch. Dessa skorna går även att designa på NikeID, vilket gör det mer personligt. Vill man ha mer stabilitet för foten så finner man de så kallade "strumpskorna" som både i NIke mercurial och magista. Jag rekommenderar båda. Materialet på dessa är ganska grovt och elastiskt (flyknit) men fyller sin funktion väldigt bra. Avslutningsvis står dock ett par helt andra fotbollsskor på min önskelista. Dessa har funnits länge men fortsätter utvecklas och namnet på dessa är Puma evospeed. Jag har bara haft Puma någon enstaka gång förut och de verkar vara väldigt rymliga, materialet består av syntet så de töjer inte sig särskilt mycket och kan bli stela men utseendemässigt toppar dom listan (rosa eller blåa). En sko som jag antar att dom har slutat producera är Adi Zero lightning blue. Min absoluta favoritsko någonsin. I´m keeping my hopes up! Hoppas tipset hjälper er i skodjungeln! ;) 

tusen tack Matte för dina rekommendationer. låter sjukt nice, fattar typ ingenting dock. Men du kan dina fotbollskor minsann! :D 

 

Är det så att ni är sugna på att besöka dom småländskaskogarna i sommar så ska ni självklart svänga inom Tingsryd. Amalia tipsar om dom fantastiskt goda räkmackorna och det billiga kaffet (2kr för en kopp, 3kr om du köper två). Ni hittar såklart detta grymma erbjudande på Börjes i Tingsryd. Har själv varit där, 5/5 såklart! :D Så att ta en tur till Tingsryd är verkligen något som både jag och Amalia rekommenderar (om man gillar räkmackor och kaffe då) ;)

 

Hej på er! :D

 

Solen skiner och det är freeeeedag, hur underbart?! 

 

Igår var det en svettig träning på IP. Första timmen av tränigen hade Anders och resten av gänget satt upp en form av "hinderbana" (typ) över hela a-planen. Tjejerna skulle springa genom banan, samt göra lite styrka under banan, och skott på mig som stod i mål. Banan såg rikgit jobbig ut och den stekande solen gjorde nog så att det blev ännu jobbigare. Tjejerna fick testa sin syreupptagningsförmåga och efter fem varv var de rätt trötta. Men ingen för banan ensam, alla pushar och peppar på varandra vilket gör allt mycket enklare. Mycket bra inställning av alla och alla krigade sig igenom banan. Jag som stod i målet fick dåligt samvete eftersom jag "slapp" springa banan, skulle ju stå i målet och rädda deras skott. Får dra ut på en joggingtur här hemma istället... 

Efter en timmes träning på a-plan flyttade vi ner på b-planen där vi körde tempospel. Smålagspel där tempot var det viktigaste, tempo tempo!!! Kul som bara den! Alla gjorde en grym träning, idag känns det nog lite extra i kroppen hos alla men ändå skön känsla. Syrran klagar på att hon knappt kan röra sig idag ;) Extra plus får Tomas som var KING i målet igår, många snygga räddningar!!! ;) kul att se haha. 

 

Nu har vi inte träning förens på måndag, och nästa helg är det dags för första seriematchen efter uppehållet. Vi möter Karlskrona FF borta. hoppas ni är sugna på att kolla på lite fotboll igen, vi är iaf sugna på att lira!! :D

 

Vi ska sälvklart ha några från laget som tipsar om lite roliga saker också. Först ut idag är lagets egna frisör Fia, som alltid är snygg i håret på träningarna (ja självklart när hon inte tränar också) :D 

Jag frågade Fia vad som hetast i hårväg i sommar och självklart har hon svaret: I år är det trend med "strandlockigt" hår och det skapar man bäst med ocean mist spray om man inte har havet till hjälp. Sedan får man inte snåla med inpackningen!!! 

Gött, då behöver jag inte duscha håret efter en dag på stranden, det är ju inne lixom :D Tackar fia! :D

 

När vi ändå är inne på hur man "stylar" håret så kan Grüner även hjälpa oss hur vi ska få till den perfekta knorren på huvudet. För Grüner har ALLTID en liten knorr mitt på huet, vi kallar henne ibland för "Lilla My" :D Här är hennes tips: Det gäller att vara bestämd och säker på vad man gör, oftast räcker det med att man tänker att fasen var bra detta kommer blir, så blir det oftast skitbra!

Det gäller alltså bara till att göra det, just do it lixom!.

 

Gotland eller Öland? Vilken ö ska man välja i sommar då? hmm svårt val, men Gina har svaret: Varje sommar sen födseln så har jag tillbringar stora delar av sommaren på Böda sands camping men för första gången i mitt liv har jag denna sommaren provat på Sveriges största ö, nämlingen Gotland. Vi tillbringade tre nätter i Visbys innerstad, otroligt fint. Vi hyrde bil och besökte Villevillekulla, raukarna, blålagunen och någon strand som jag inte minns namnet på, en helt fantastisk helg MEN trots denna fantastiska upplevelse så skulle jag tipsa er alla att åka till Öland (böda) där finns allt ni behöver och lite till! Det finns inte mycket som slår att vakna till nybakat bröd, ta sig ner till stranden för en heldag i den perfekta lena sandaen för att lite senare njuta av afterbeachen för att ännu seanre ta en lång dusch och göra sig fräsch inför kvällen. Tända grillen och käka gott, gå bort mot scenen för att se kvällens uppträde eller avnjuta en stund i den otroligt fina bastuanläggningen! Skulle försöka hålla mig kort med det är inte alltid det lättaste men kortfattat: solen skiner alltid på Böda, de luktar alltid grillat, tar endast med två timmar med bil (från Karlskrona) och det är ett grymt ställe helt enkelt!  :D

Såhär känner jag nu- jag måste till Böda!

Ska man ligga på Böda strand i sommar så måste man ju självklart veta hur man får till den perfekta brännan. Och lagets ständigt bruna tjej, Annie (fuskar hon eller har hon bara jäkligt bra pigment?! Vet ej!) har svaret på hur man får till en bra solbränna.: Till att börja med är det alltid gött om solen visar sig här i Sverige...Men mitt bästa tips är att sola, så när solen väl visar sig gäller det att ta fram kokosoljan och grilla fläsket ;) Att man har ett bra pigment kan också vara en liten fördel. Se även till att smörja in dig så att din kropp aldrig blir torr! Viktigt! Lycka till! :)

Amen nice, kokosolja har jag i badrumsskåpet, dags att gå ut och skaffa sig en go bränna nu då ;D hihi

 

Såååå det får räcka för idag :D Hoppas ni gillar våra tips ;D

Ha en trevlig helg mina vänner! :)

Då var det dags för fyra nya brudar att tipsa er om lite allt möjligt. Först ut är Lisa. 

 

Hon och hennes pojkvän Alexander brukar vara ute i skogen och leta efter skogens guld. Hennes fråga var om hon kunde säga var hennes bästa svampställe var, men det får man inte berätta! Men här kommer Lisas tips på hur man hittar ett bra svampställe: Vi var ute i ca 5-6 skogar utan napp sen sa vi att vi skulle göra ett sista försök och då hittade vi rena guldgruvan. Ska jag vara ärlig så var det ren tur, efter det har vi bara hittat lite småställen i olika skogar. Men svampplockning kräver tålamod, och nej jag har inget tålamod men mannen min har. 

Så ska ni ge er ut på svampjakt så gäller det att ha tålamod!! Lycka till! 

 

Näst ut är Johne, som bor i Olofström och vad passar inte då bättre än att hon tipsar oss om den bästa pizzerian samt vilken sort? Man vill ju inte åka till Olofström för att käka pizza och sen inte veta vart man ska gå lixom!! Johne rekommenderar Katrins pizzeria och hon rekommenderar att vi ska välja en vesuvio med kebabsås, "gött som fan!" . Amen det blir nog ett besök på Katrins någon gång i framtiden, ska självklart testa den pizzan då! ;D

 

Nu när det är sommar så är det ofta grillat som står på våra middagsmenyer. och här berättar Ohnysson om varför just grillat är den bästa maten i sommar: Den bästa sommarmaten är ju lätt grillat. Allt som går att grilla typ, därför att grillat smakar ju sommar. Man kan oftast sitta ute och äta för det är oftast varmt på sommaren och det ger en sådan sommarkänsla att just äta ute och känna doften av grillen. Kan tipsa om att grilla kyckling och olika grönsaker, det är rikgit gott! 

mmmh tackar Ohny! Blev hungrig nu! :D :D :D 

 

Efter maten är det ju självklart gott med en riktig smarrig sommarefterrätt. Hanna T tipsar och tycker att jordgubbar med glass är den bästa efterrätten. Enkelt och riktigt gott. mmmmmmh :D 

Hallå mitt i natten! 

 

Sitter på bruket i Nymölla och ser till så att pappersmaskinerna rullar på som dom ska, låter avancerat va? ;) det börjar bli lite segt i kroppen nu och ögonen vill helst slå igen för idag. 5 h kvar, kämpa Hanna!! 

 

Idag har Östersjöfesvtivalen börjat i Karlshamn och vi i AIF står parkeringsvakter på City Gross. Oftast blir vi bemötta av mycket trevliga festivalbesökare eller hungriga kunder till grossen. Lite då och då smiter det in en sur person som tycker det är fööööörjävligt men what to do? ah på tal om engelska, det finns inget värre än när man ser att bilens registreringsskylt inte är svensk!!!! Dags att byta från svenska till svengelska, går sådär. Gav mig på ett försök att översätta östersjöfestivalen till engelska "easterlakefesti..." Sen skippade jag det och bad han fortsätta köra (det började bildas en kö bakom..). Anna hade en besökare som inte kunde svenska och ytterst lite engelska, så han ringde sin tolk så löste han och Anna det kanon! ;) 

 

Kl 18 var mitt, Annas, Elin A och Frida O pass över och nästa gäng kom och bytte av oss. Full fart mot ett soligt IP för träning. Anders höll idag i sin första träning, som hade temat "passning", jag hängde med födelsedagsbarnet (Hjelmen), som körde Mv-träning med mig. har inte slängt mig efter en boll på två veckor, så idag kändes det lite extra minsann. Blå på ben, armbågar och axlar hehe. Jobbig men rolig träning :) Hos tjejerna med Anders, Tomas och Rickard såg det bra ut :) Tjejerna såg mycket nöjda ut efteråt, lite trötta men glada ;) :) 

 

En go träning! Nu laddar vi om inför morgondagens träning :) 

 

ha det gott, godnatt från bruket!!

Bloggen blir ju lite trist om den bara ska handla om våra tränigar m.m. , så de kommande dagarna kommer jag att lägga upp lite olika tips som brudarna i laget rekommenderar till våra läsare ;) 

Jag lovar att ni kommer bli mycket nöjda över våra tips :D 

 

Först ut att ge oss ett bra tips är våran kapten Lina Olsson. Matte, Linas sambo, äger Harrys i Karlshamn så det blir ju en hel del mat och dryck från Harrys meny. Lina har nog testat det mesta, så ingen kan svara bättre på vad man ska välja för mat och dryck när man besöker Harrys. Lina rekommenderar deras burgare med de speciellt goda pommes frites, till dricka rekommenderar hon en öl som heter Kona Big Wave Golden Ale! :) Låter riktigt smarrigt! :D 

 

När Maja H skulle göra sitt projektarbete valde hon att göra ett litet annorlunda projekt, men satan vilket häftigt projekt det var!!! Maja åkte ner till Afrika och volontärarbetade med alla vilda djur, hon städade djurens burar, matade dom, var ute och gick med lejonen osv (fasiken va häftigt!!) . Är det någon av er som ska göra ett projektarbete under hösten/våren så tipsar Maja här hur man ska kunna göra sin resa möjlig: För min del gällde det att vara målmedveten. Att ta sig an varje hinder som stod i ens väg, för att man visste vad "belöningen" blev i slutändan. Så att ha tålamod och envishet. Drivkraften är också viktig.

 

Vill man ha tips på vad man ska äta när man besöker Vägga Rökeri så ska man självklart fråga Jullan, där hon jobbar och sliter nästan varje dag. Här har vi Jullans tips: Den personliga favoriten är den varmrökta laxen med presiljepotatis, romsås och Skagenröra. Men om man vill smaka lite av varje så är Wägga special bäst, där får du fyra olika sorters lax, stekt sill och makrill, persiljepotatis, skagenröra och senapssås. 

 Åhhh herregud, nu blev jag hungrig! Jag måste till Vägga! :D

 

Är du sugen på att fräscha upp dina naglar i sommar så ska man inte fråga mig om tips, jag har noll koll och vet kanppt vad en nagelfil är för något... Man ska däremot ta ett snack med Maja E. Hon har nya fina naglar nästan varje gång man träffar henne (och det gör jag rätt ofta). Här Majas bästa tips på att behålla naglarna fina länge: Fakenaglar såklart!!! Alla säger nagelolja men jag säger fake!! Och bästa stället att göra sina naglar är där jag gör det, i Asarum hos Beautybynermin, billigt och bra ;)

Vill du bli sommarfin så vet du nu vart du ska gå ;)

 

Är det en vanlig dag? Nej det är ingen vanlig dag för det är Hjelmens födelsedag. Hurra! Hurra! Hurra! :D

  Hoppas du får en grym födelsedagn Hjelmen! Ses ikväll, löööööööövely!!!

 

 

Idag börjar Östersjöfestivalen i Karlshamn och vi i damlaget kommer stå pakeringsvakter på City Gross pakering, så kom och pakera hos, vi erbjuder glada pakeringsvakter och att du får pengarna tillbaka i kassan om du handlar för mer än 95 kr och samtidigt stödjer du Asarums IF! Mycket bra tycker jag :)