Asarumsdamer

Tisdag innebär RÖD träning! 
Vi blev förvarnade redan på styrketräningen igår, det vill säga ungefär ett dygn i förväg. Ett dyng att brottas med tanken om att det kommer bli en tuff träning. Jag vet inte om det är bra eller dåligt. Skönt att vara förberedd kanske? Det är skönt när träningen är över iallafall! Och man är ju inte ensam, hela extrafamiljen kör på så det ryker! 

 

Styrketräning igår alltså, vilken skillnad det är sen första gången. Både teknikmässigt och styrkemässigt men även rörelsemässigt. Efter varje styrkepass kör vi ett varv rörelseträning. De första gångerna var vi stela som pinnar och det var ren smärta att strecha! Det blev många goa skratt åt varandra då hahah! 

 

Igår körde vi frivändingar på 50 % av maxstyrka o Jennie (som kan det här) lastar på vikter o Lisa utbrister "men jennie! vi ska bara köra på 50 %!!" - ja???
hehe, vi har en bit kvar men närmar oss!